メンタル

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メンタル

メンタルの病気こそ気の流れの停滞から生じます。
中医学では五臓の気の衰退及び気の鬱滞が自律神経や精神の変調をきたすとされてます。気の力を増して伸び伸びと巡るように調整します。

脳疲労

脳の疲れやストレスは、過去や未来から生まれるといわれています。
すでに終わってしまったことを悔やんだり、これから起きることを不安に感じていたり。
心が「現在」になく、くよくよと悩んで移ろう状態なのです。
これが慢性化することで、心が疲れきってしまいます。

脳を休ませるためには、心がしっかりと現在にある状態を手に入れなければなりません。
瞑想によりマインドロンダリングを減らし、脳のエネルギーの無駄遣いを解消することができます。

そのために有効なのが、マインドフルネス瞑想なのです。

メンタル面の不調もご相談下さい

坐禅会（マインドフルネス瞑想）

女性の不妊やお悩みの原因には、投薬でも手術でも漢方でも取り除くことのできないものがあります。
それは「メンタル」です。心と身体は、表裏一体です。
ストレスが溜まっていたり、メンタルのバランスがうまくとれていないと、どれほど身体に良いことをしても、症状はなかなか快方に向かいません。
この問題を解決する手段として、最近「マインドフルネス瞑想」が注目されてきました。
マインドフルネス瞑想で思い切り心を解放し、健康な身体を手にいれましょう。